喉が痛い
ツボを刺激する
風邪を引いたり、空気が乾燥していたり、緊張感が高まりすぎると、喉が痛くなります。ツボの刺激で、痛みを穏やかに鎮めましょう。
◆天突(てんとつ)◆
鎖骨の真ん中のクボミを、中指で上から下に向けて軽く押しましょう。
◆合谷(ごうこく)◆
親指と人さし指の骨が合わさるところを、親指で押します。
アロマオイル
ティートリーやユーカリには、消毒・殺菌効果があります。熱めのお湯に1〜2滴落とし、ゆっくりと鼻から肺に蒸気を吸い込むと、痛みが緩和されます。
風邪を引いたり、空気が乾燥していたり、緊張感が高まりすぎると、喉が痛くなります。ツボの刺激で、痛みを穏やかに鎮めましょう。
◆天突(てんとつ)◆
鎖骨の真ん中のクボミを、中指で上から下に向けて軽く押しましょう。
◆合谷(ごうこく)◆
親指と人さし指の骨が合わさるところを、親指で押します。
ティートリーやユーカリには、消毒・殺菌効果があります。熱めのお湯に1〜2滴落とし、ゆっくりと鼻から肺に蒸気を吸い込むと、痛みが緩和されます。